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鸡蛋清敷脸有有何好处?蛋清有何营养价值?[图]

发布时间:2019-09-12 18:41:17

鸡蛋是生活中很常见的食物,可以制作呈多种美食,对健康可以带来很多的好处,但是也有许多要注意的地方,那么鸡蛋清敷脸有什么好处?蛋清有什么营养价值?鸡蛋清是可以用来敷脸的,但是需要掌握正确的方法,下面就来详细了解吧。

1、鸡蛋清的营养价值

鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。

此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白质,护肤,美容,有助于延缓衰老。

鸡蛋清性微寒而气清,能易经补气,润肺利咽,清热解毒,补充优质蛋白质,护肤,美容,有助于延缓衰老。

食疗药膳:取白糖50克,鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开,每服1--2匙,每天2--3次,治疗慢性咽炎。

2、鸡蛋清的功效与作用

1.灼伤、烫伤:被灼伤、烫伤时,将蛋清涂敷在创伤部位,几分钟后,热辣拉的刺痛感马上得到缓解,反复涂抹几次,皮肤上的红肿就会消退下去;

2.营养头发:将头发冲洗干净,抹去多余水分,用一只生鸡蛋的蛋清直接涂抹在未干的头发上,按摩头皮3分钟,然后用清水漂净。你会发现头发即刻变得柔顺滑爽富有光泽;

3.中毒:误食毒物后可口服蛋清,得以稀释毒液和解毒;

4.腹泻:可用蛋清包葱须(七枚,带葱白一公分),文火制成小薄饼状,置于小儿脐上,每日一次,连续3、4次,治疗效果十分明显;

3、蛋清炒小蘑菇的做法

材料

1、5个鸡蛋的蛋清,盐1/4茶匙,水2大匙,葱花2.5大匙。

2、小白蘑菇1盒(200克),清洗干净备用。

3、橄榄油或其他素油2大匙,盐1/4茶匙,白胡椒1/6茶匙,鸡粉1/4茶匙,香油1茶匙。

注:1大匙=15毫升=1Tablespoon,1茶匙=5毫升=1Teaspoon,1杯=240毫升。

做法

1鸡蛋清加上剩余1料打撒备用。

2不粘锅,置炉上开大中火,放入3料里油,油热后放入打散的1料,轻轻翻炒至蛋汁有一大半凝固。

3接着放入小白蘑菇,翻炒及下,放入剩余3料,兜匀出锅。

4、鸡蛋清敷脸可控油

鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌,鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分,因为鸡蛋清具有收敛作用,可以有效的控制脸部出油的情况,所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌,这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。

做法:取一个鸡蛋,然后将蛋清与蛋白分开,直接取蛋清均匀的敷在脸上,15分钟后,趁鸡蛋清没有完全在脸上干透,用清水洗净即可。

5、鸡蛋清敷脸可除皱

因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖,这两种成分是皮肤重要的营养成分,经常用鸡蛋清敷脸,可以达到有效的除皱效果,但是值得注意的是,干性肌肤慎用,避免皮肤越来越干。

做法:一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌,至全部起泡沫,加入蜂蜜,继续搅匀,然后涂于面部,使其自然干燥,再用清水洗净,可经常使用。

6、鸡蛋清敷脸可去角质

鸡蛋清是天然的磨砂膏,可以去除脸上角质,但是不能经常使用此方法去除脸上角质,一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次,避免皮肤角质层受损,引起皮肤干燥。

做法:将新鲜的鸡蛋打开,把蛋清和蛋黄分开,将蛋清均匀的敷在脸上,带蛋清干后,用手将蛋清搓下,蛋清搓下后用清水洗净即可,值得注意的是,用蛋清敷脸去角质后,皮肤会比较干燥,所以一定要用清爽水乳对皮肤进行补水工作。

7、鸡蛋清连敷可收缩毛孔

蛋清敷脸能收缩毛孔,让肌肤更干净紧致,,油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人,最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果

8、鸡蛋清敷脸可祛痘

因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况,而皮肤油脂分泌过旺所引起的,所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘,祛痘除了敷鸡蛋清面膜外,还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯,才能有效去除痘痘。

做法:把蛋白和盐搅拌至起泡,再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后才敷上,但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟,待蛋白干透后用暖水洁面,再用冻水洗多一次,然后抹干即可

9、鸡蛋面膜的正确做法

(1)鸡蛋橄榄油面膜

材料:鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量,盐少许。

材料:鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量,盐少许。

做法:将鸡蛋打散、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀,涂于脸上即可。

功效:一周敷脸1~2次,只要持之以恒,不仅防皱,还可以促进皮肤的光滑细致

(2)基本面膜的做法

取一个新鲜鸡蛋与一小匙牛奶搅匀,然后涂于脸部,20分钟后用温水洗净。这种面膜适用于毛孔较大的干性皮肤。

(3)蛋黄油脂混合面膜

取一个新鲜蛋黄与一匙植物油搅成糊状,最好再加一小匙柠檬汁,涂于脸部。适用于过敏、脱皮的干性或中性皮肤,对虽显苍老但皱纹并不太深的皮肤也有效。

(4)蛋黄沙拉油面膜

先用植物油擦脸,再用搅匀的蛋黄反复揉搓,直到白色泡沫消失为止。由于它形同沙拉油,故此得名。

(5)蛋黄燕麦混合面膜

取一个蛋黄和适量的燕麦面混和,同时加入一小匙蜂蜜,涂于脸部,15~20分钟后用温水洗净,最后用毛巾蘸凉水冷敷一下。

(6)蛋白面膜

取一个鸡蛋的蛋白,不要搅碎,直接涂于脸上,不久就会在皮肤表面形成一层蛋白膜,15~20分钟后用凉水洗净。适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。

(7)蛋白柠糠混合面膜

取一个鸡蛋的蛋白和一小匙柠檬汁充分混和,擦于脸部,15~20分钟后用凉水洗净。这种面膜不仅能使皮肤变得柔润、清爽,洁白,而且还会使黑头粉刺脱色和消散。

(8)蛋白明矾面膜

在搅匀的蛋白加入浓度为5%的明矾溶液一小匙,涂于面部。对各种皮肤均适用。

(9)蛋白双氧水面膜

将1个鸡蛋的蛋清打出泡沫,然后加入浓度为10%的双氧水1O~20滴、涂脸部15分钟后用凉毛巾擦净即可。增白皮肤,适用于油性和中性皮肤。

(10)蛋清蜂蜜牛奶面膜

将1个鸡蛋的蛋清与一匙蜂蜜、一匙脱脂奶粉混合,搅拌均匀,涂脸部15分钟后用清水洗净。增白皮肤,收缩毛孔。

提示

1.敷面膜前务必先用温水洗脸,待面膜上好后要用手多揉搓几遍。以便营养吸收更加充分。

2.涂上面膜15~20分钟后洗掉,不可久留。

3.上述面膜每周使用1~2次即可。

4.用鸡旦调制面膜应随调随用,好处是新鲜且营养充分,如果第一次调制的面膜用不完待下次再用,需入瓶中密封放置冰箱保鲜,用时,取出放半小时左右涂抹。

10、7种滑嫩鸡蛋面膜

1.取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。

2.蜂蜜蛋白膜:新鲜鸡蛋一枚,蜂蜜一小汤匙,将两者搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。

3.杏仁膏:将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏,掺入鸡蛋清调匀,每夜涂面,翌日早晨用米泔水洗净。

4.用牛奶掺入鸡蛋清,或配用鸡蛋黄调匀,涂面15分钟,对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月,你的容颜便会焕然一新。

5.做菜时,将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位,任其风干后再揭下来,用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤,应涂些植物油再擦去死皮,最后洗净。

6.为除去面部死皮,打一只鸡蛋加一小匙细盐,用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨,犹如使用磨砂膏一般。找回美丽,简单而快捷。

7.用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆,均匀涂敷面部,不但能治粉刺,而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤,应加入一匙柠檬汁混合搅匀,用棉签涂于脸上,15-20分钟后以温水洗去。

11、鸡蛋的食用功效

1.健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料惊人效果,他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂,每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后,患者的血清胆固醇显著下降,获得满意效果。

4.预防癌症

根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析,人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老

不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤

鸡蛋中还含有较丰富的铁,铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血,使人的脸色萎黄,皮肤也失去了美的光泽。由此可见,鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

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